こんなお悩みを抱えているママは多いはず。
そんなママに朗報です。
オンライン・インターナショナルスクールのGLOBAL STEP ACADEMY では、毎朝のヨガプログラムが開催されています。
毎朝、英語でヨガができちゃいますよ。
この機会にヨガを始めてみてはいかがでしょうか？
＊2020年9月の情報です
＊本記事は一部プロモーションが含まれています＊
1日の始まりを Morning Yogaで迎えよう！
GLOBAL STEP ACADEMY ONLINEでは英語のライブ・プログラムが毎日開催されています。
その中にYoga Timeという時間があります。
Yoga Timeは毎朝9:00からで、Zoomを使用したライブレッスンを行っています。
予約なしで自由に参加できるのがポイント。
毎日9:00からYogaを始めることを習慣にできれば、規則正しい生活が送れそうですよね！
Zoomを使用するので他に参加されている生徒さんたちの様子も見られます。
それが刺激にもなるようで、娘は楽しく参加しています。
休校中は毎日やっていましたが、学校が再開してからは休日のみの参加です。
ヨガマットはあったら使った方がいいですが、なくても全然大丈夫。
うちはたまた以前購入したものがあったので使っています。
娘は通っていた幼稚園でヨガをやったことがあるようです。
何種類かポーズを知っていたようで、知っているポーズだと喜んで教えてくれます。
これはチャイルドポーズって言うんだよー。など。
参加しているのは子供だけではなく、保護者も多くいます。
わたしも楽しそうだったので参加しましたよ。
ヨガは初めてやったのですが、疲れますね。
体が硬すぎて動きについていけません（笑）
もちろんオールイングリッシュで行われますので英語表現も覚えられます。
体を動かしながらだと英語表現もすんなりと頭に入ってきますよね。
参加するには？
GLOBAL STEP ACADEMY の会員であれば、誰でも無料で参加することができます。
とは言っても、いきなり入会するのは難しいですよね。
そんな方は、無料で1ヶ月体験の体験入学ができるので、試してみてはいかがでしょうか？
無料体験期間中でも、毎日英語のライブプログラムは受けられます。
朝のYoga timeに参加できない人は？
毎朝9時からのヨガタイムは割と良い時間帯だと思います。
我が家も生活リズムにも合っているので活用しています。
しかし、学校があるお子さんだと参加できませんよね。
そのような方のためにヨガプログラムは夕方にも行われているときもありますよ。
参加できる時間帯に開催されているかチェックしてみてくださいね。
他にはどんなプログラムがあるの？
英語のライブ・プログラムの中には、もちろんヨガ以外にも様々なものが用意されています。
Yoga time
Science
Sports
Art
Story time
Music
などのプログラムがありますよ。
それぞれ対象年齢が記載されていますが、0歳～参加できるものがほとんどです。
Yoga time以外にもオススメのプログラムがあるので、次回また紹介しますね！
まとめ
このように、グローバルステップアカデミーのライブ・レッスンでは毎日楽しめるプログラムがたくさん用意されています。
特に、Yoga Timeは1日のリズムを作る上で有効に活用できるので気に入っています。
体を動かすとリフレッシュできますしね。
ぜひみなさんも参加してみてください。
子供たちが
朝起きない！
運動不足！